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其次，合理的饮食结构也是养成H1v 1sc的重要组成部分。我们应该注意营养均衡，保证每天摄入足够的蛋白质、水果和蔬菜。适量的摄入粗纤维，有助于消化系统的健康。定时定量的饮食习惯，可以让我们的身体得到更好的维护，从而加速养成H1v 1sc。
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柬、中双方在基础设施领域的友好合作已有多年，正是中国企业帮助建设了6个水电站，才让首都金边等城市有了电；目前柬方正在与中国路桥公司筹建柬埔寨第一条高速公路――金边至西哈努克港高速公路，全长200公里，建成后一定会大大促进柬埔寨经济发展；柬埔寨全国光纤通信网络项目也正由中国企业建设，这将为柬埔寨搭建起21世纪通信信息互联互通的高速公路。
除了饮食和作息，心理健康同样重要。养成H1v 1sc的过程中，保持积极的心态、适当的压力管理是必要的。我们可以通过冥想、阅读或者参加兴趣活动来放松心情，提升精神状态。心理的健康与身体健康密切相关，只有整体的健康才能真正实现养成H1v 1sc。